Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2015
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 124,73g | Węglo: 207,02g.
Śniadanie: Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Sladko Зефир Жевательный, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), President Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Obiad: ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сливки 10%, Бедро Индейки (Филе), Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Расти Большой Пюре Тыквенное, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лаваш Армянский, Unagrande Рикотта, Global Village Маслины без Косточки. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|