Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 84,00g | Białk: 124,51g | Węglo: 254,60g.
Śniadanie: Herbalife Термо Комплит, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Банан, Увелка Доброе Утро Геркулес, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, Чеснок, Папаша Беппе Теплый Салат с Баклажанами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ne Moloko Соевое Молоко, Milford Stevia, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Кокосом, Green Wise Соевый Гуляш, Зимой и Летом Калифорнийская Смесь, Махеевъ Горчица Русская. Przekąski/Inne: Mutant BCAA 9.7, Nutrex Lipo 6 Black. więcej...
|
|
3654 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 49 minut, Garmin - 23 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|