|
Deze maand 3,5 kg afgevallen In totaal sinds 18-03-2024 7,5 kg Hopelijk blijft het op deze manier zo gaan. Ervaring leert dat het lichaam na een periode wat spaarzamer gaat worden, waardoor het gewicht even blijft staan. Dit zijn de moeilijkere momenten, je weet nooit hoe lang het blijft stilstaan.
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 64,03g | Białk: 56,46g | Węglo: 156,44g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Lunch: AH Gebraden Gehakt, Waldkorn Brood, Becel Boter Light. Obiad: Loempia van de Chinees. Przekąski/Inne: AH Ham Kaas Croissant. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 kwi 24 przez użytkownika: Antoinette loves food...
|
Dank je.
In het verleden heb ik meerdere pogingen ondernomen, ik moet zeggen dat het op dit moment nog zeer goed gaat! Ik bedoel met het hongergevoel. Vermoedelijk komt dit omdat ik nu meer calorieën tot me neem, dan in voorgaande pogingen.
Het omslagpunt is na 12 weken, daar wil ik doorheen komen.
De koekjes (pakken) kan ik nu volledig laten liggen, na 5 dagen is de "suikerverslaving" onder controle. Dan moet je zorgen dat je nee gaat zeggen als iets lekkers wordt aangeboden. Natuurlijk mag je op sommige momenten best van iets lekkers genieten.
01 maj 24 przez użytkownika: Commodoortje
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Commodoortje
|