Dziennik Staelke, 08 maj 24

Mijn tweede doel is behaald! Is van het middelbaar geleden dat ik op dit gewicht zat!
Op naar het 3de doel.

71,8 kg Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.    Wciąż do stracenia: 1,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1440 kcal

Tłusz: 42,59g | Białk: 136,20g | Węglo: 138,36g.   Lunch: Gekookte Wortelen, Aldi Kippenborstfilet, Boni Volkoren Spirelli. Obiad: Banaan, Renmans Gemengd Gehakt, Bruine Boterham. Przekąski/Inne: Danone Skyr Light & Free, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Body & Fit Smart Bar Crunchy. więcej...