Dziennik Dani#321, 24 maj 24

Nur kein workout ist ein schlechtes workout. Ich kämpfe zur Zeit gegen das frühere "Irgendwie passt Training heute gar nicht zeitlich rein...mach ich dann doch lieber morgen." Momentan schaffe ich es und hoffe sehr, dass diese Motivation weiter anhält.

1075 kcal Tłusz: 54,54g | Białk: 39,88g | Węglo: 103,92g.   Śniadanie: K-Classic Käseaufschnitt Light, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee (Gemahlen). Lunch: Erdbeeren, Aldi Nuss-Nougat Croissant. więcej...

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Komentarze 
Zeit hat man nie ..... man muss sie sich nehmen. Ganz altes Ding. Aber du hast es ja gemacht und das ist gut. Jede Bewegung zaehlt.  
24 maj 24 przez użytkownika: Mensch3nfeind
Jeder Tag ist ein neuer Tag Dani! Ich rede auch immer mit meinem Schweinehund.... meistens gewinne ich, aber nicht immer😉Bewegung ist einfach super wichtig... 
24 maj 24 przez użytkownika: traeumerin46
Daaaaniiii:: was für ein Satz hast du geschrieben 😍.. “Nur kein Workout ist ein schlechtes Workout“… Love it 💪🏼 
24 maj 24 przez użytkownika: Tush.R
Du schaffst das.🫶 
24 maj 24 przez użytkownika: Hundesan
Mensch3nfeind, Eva, Tush, Sandra...🤗😍💕 
24 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Den Spruch merk ich mir, der wird mich weiterhin motivieren, so kurz und griffig 
24 maj 24 przez użytkownika: Bienchen138
Das kenn ich nur zu gut und ich hab mich auch überwunden. Ich sag mir immer, geh hin und wenns echt keinen Spaß macht, dann gehst halt nach 10 Minuten wieder. Hab ich dann noch nie gemacht… 👍🏻💪🏻 
24 maj 24 przez użytkownika: Bettinchen80
Sehr gute Einstellung 👍 „Nur kein Workout ist ein schlechtes Workout“ 🤩 
24 maj 24 przez użytkownika: karsten.degen
Genauso geht’s mir gerade auch, liebe Dani. Im Moment macht es mir richtig Spaß und ich freue mich jetzt schon darauf, morgen wieder ins Gym zu fahren.  
24 maj 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
💪💪💪 
24 maj 24 przez użytkownika: jachta
Wenn der Körper mit Endorphinen vollgepumpt wird, die Kilos purzeln, die Wehwehchen verschwinden und man beim Blick in den Spiegel nicht mehr verzweifelt, geht es von alleine😄 
24 maj 24 przez użytkownika: MaxKraft
Hallo Bienchen, ich hab solche kurzen Sätze/Sprüche auch total gerne im Kopf. Irgendwie helfen die. Zuhause habe ich immer "Lauf niemals leer" im Kopf...also immer etwas mitnehmen, wenn man von einem in den anderen Stock läuft oder von der Couch zur Küche. 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Oja, lauf niemals leer bringts, und jede Bewegung ist ne gute Bewegung. Aber bei meinen komischen Workouts mach Lust und Laune hilft jetzt auch der neue richtig gut dabei, fast täglich was zu machen😂 
25 maj 24 przez użytkownika: Bienchen138
@Bienchen, Cooooool...das freut mich total 👍 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Guten Morgen liebe Bettinchen, Jachta, Karsten...👍👍👍. 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Liebe Susanne, ich denke, dass du diese Kraftsport-Motivation mit Sicherheit behälst. Alles was du anpackst machst du sehr konsequent und mit Biss 👍😎🍀. 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Den Leerlaufspruch kannte ich noch nicht👍 Da wird man alt wie ne Kuh und lernt immer dazu💡. 
25 maj 24 przez użytkownika: jachta
Lieber Max...genau das. Ich kenne das von früher und hatte das in den letzten Jahren verloren. Erst jetzt, mit euch allen im Hinterkopf, komme ich da gerade wieder hin. Tut gut und ist ein schönes Gefühle. 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321
Guten Morgen 👍💪🤗 
25 maj 24 przez użytkownika: jachta
Liebe Jachta 🤗...jetzt hast du es geschafft...jetzt ist mein Tagesspruch:"Ich bin alt wie eine Kuh und lerne immer noch dazu." 🤣🤣🤣 
25 maj 24 przez użytkownika: Dani#321

     
 

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