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Trotz Hafertags +/- 0🤷🏽♀️ Heute esse ich wieder normal im Rahmen meiner Möglichkeiten natürlich 🙃
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116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 47,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1297 kcal
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Tłusz: 46,15g | Białk: 75,28g | Węglo: 143,35g.
Lunch: Möhren, Kohlrabi, Radieschen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Leerdammer Delacrème , Goldähren Dinkel Schnitte. Obiad: Aldi Natives Olivenöl Extra, Lovilio Grana Padano Gerieben, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Aldi Puten-Ministeaks, Barilla Hartweizennudeln Gekocht . więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Hallo liebe Jachta,man sollte auch das erstmal 3 bis 4 Hafertage machen. Kalorien sind unter 900. Da passiert was...Hab ich auch vor kurzem 3 Tage noch gemacht. Aber eher wegen dem Nüchterblutzucker.
27 maj 24 przez użytkownika: Tessa!1960
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Ist doch nicht mein erster Hafertag😉, ich habe einen gemäßigten Hafertag gemacht, mit nem ganz strengen würde ich nicht klarkommen. Ich hätte gestern auch Bäume ausreißen können, hatte Energie ohne Ende. Mir fehlt aber mein normales Essen: Quark, Gemüse, Käse, Eier, Fleisch🤤
27 maj 24 przez użytkownika: jachta
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27 maj 24 przez użytkownika: Tessa!1960
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Rosa, mir schmeckt kernig und herzhaft auch besser😉
28 maj 24 przez użytkownika: jachta
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Hallo Rosa, die süße Variante habe ich auch warm gegessen😉
28 maj 24 przez użytkownika: jachta
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