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Assiette composée pour mon dîner : un délicieux mini flan de courgettes parfumé au ras el hanout. Et un curry de courgettes, aubergines 🍆 et tofu, au lait de coco et plein d'épices. Je cuisine rarement le tofu: j'avais oublié à quel point c'est fade 🙄
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1727 kcal
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Tłusz: 95,28g | Białk: 80,14g | Węglo: 135,17g.
Śniadanie: Bridélice Crème Légère Fouettée, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Pomelo, Terrasana Pain Protéiné, Farine de Blé Bio T55, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sucre Vanillé, Sirop d'agave, Pépites de Chocolat, Banane, Oeuf, Pure Whey Protein Vanilla, Xylitol, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Lunch: Super U Fromage Blanc 0%, Avocats, Super U Poireaux en Rondelles Surgelés, Carottes, Poivrons, Oeuf. Obiad: Andros Compote, Xylitol, Priméal Farine de Petit Épeautre Complète, Farine de Coco, Vahiné Amande en Poudre, Avocat, Oeuf, La Vie Claire Tofu Nature, Bjorg Lait de Coco Cuisine, Courgette, Aubergine. Przekąski/Inne: Amandes en Poudre, Hipro Myrtilles, Farine de Petit Épeautre Complète, Beurre Doux, Xylitol, Oeuf, Terrasana Pain Protéiné. więcej...
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 Komentarze
prends du tofu fumé la prochaine fois
29 maj 24 przez użytkownika: Celiette
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c était du tofu fumé ; celui de La Vie Claire...
29 maj 24 przez użytkownika: chloe2toi
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Le tofu! Même avec toutes les épices du mondes reste indigeste pour moi 🤣🤣
J’adore le côté assortiment de petites gourmandises 😍
29 maj 24 przez użytkownika: Gourmande75
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Gourmande, oui ; j'étais désolée pour ma courgette et mon aubergine. il y a des façons bien meilleures de les accomoder, qu'avec du tofu ☺️
30 maj 24 przez użytkownika: chloe2toi
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belle assiette ❤️ bonne journée 👋 bonne après-midi
30 maj 24 przez użytkownika: yleger39
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30 maj 24 przez użytkownika: chloe2toi
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C'est tester le tofu. Je n'ai pas aimé du tout 😕
01 cze 24 przez użytkownika: Maisange Yo 29
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Merci Maisange ; ça me conforte dans le fait que je suis loin d'être la seule à ne pas aimer. Il y a tellement d'autres sources de protéines, bien meilleures gustativement !
01 cze 24 przez użytkownika: chloe2toi
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Absolument, rien que un œuf ou une tranche de jambon c'est bien meilleur
01 cze 24 przez użytkownika: Maisange Yo 29
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J'ai testé aussi la tofu, et j'ai détesté. Comme je suis loin de magasins qui en propose, j'ai eu l'idée de prendre différents goûts... ce qui fait que j'en ai encore 3 "pains" et je ne sais comment les manger !
Si quelqu'un a une idée géniale avant que je les passe au fumier, je déteste jeter ...
06 cze 24 przez użytkownika: didipie
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😅 Didipie, bienvenue dans la team "sans tofu". J ai mis quelques jours à venir à bout de mon petit mélange 'tofu légumes ' avec plein d'épices, et j'ai trouvé que, de jours en jours ça allait mieux car le tofu ayant mariné dans les épices, il a fini par en prendre le goût ... donc essaye peut etre juste de le préparer la veille, pour qu'il s'imprègne un peu du goût du curry, muscade et autre .
06 cze 24 przez użytkownika: chloe2toi
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Merci Chloé, je vais en mettre à mariner dans de l'huile d'olive et des épices pour mettre dans une salade composée ce soir, on verra !
06 cze 24 przez użytkownika: didipie
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👍 tu nous diras si tu as préféré...
06 cze 24 przez użytkownika: chloe2toi
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Oui, c'était parfait, c'est un produit sans goût qui doit être mariné en fait !
06 cze 24 przez użytkownika: didipie
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Oui ... j'ai découvert cela aussi 😁 mais bon je vais pour ma part en revenir aux produits qui sont bons naturellement 😅
06 cze 24 przez użytkownika: chloe2toi
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Je vais aussi rester sur des produits plus traditionnels bien de chez nous ; je l'ai acheté pour goûter et pour les protéines, mais je préfère de beaucoup le sarrasin le problème de se dernier, ce sont les glucides.... Rien n'est parfait ! 😉
06 cze 24 przez użytkownika: didipie
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