|
Коллеги (мы же тут все таки, заняты одним делом - проводим тело в здоровый вид). Я вешу 80кг. Питаюсь месяц на 1500-1800кал. Ем 3 раза в день без перекусов. Убрала глютен (по своим соображениям, не беспочвенного). Периодами пью черный кофе или чай без всего. Иногда бывает сладкое (какие-то вполне нормальные батончики, а не торты килограммами), которое вписывает в каллораж. И всегда после еды. Но я не понимаю. Мой вес не двигается. Совсем. Что я делаю не так? При этом присутствует пилатес 1-2 раза в неделю и шаги 8-10тыс.
Помогите! Куда копать?
|
1717 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 99,94g | Węglo: 157,06g.
Śniadanie: Нектарины, ВкусВилл Имам Баялды, Яйцо (Целое), Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны без Глютена Отварные, Печень Куриная Жареная. Obiad: Брокколи, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Говядина Тушеная. Przekąski/Inne: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Колбаса Докторская, Traveler's Coffee Макарон Соленая Карамель. więcej...
|
|