Das Hoch-und Runter auf der Waage nervt, aber seit dem letzten Tauziehen um die nächstniedrigere Zahl, habe ich viel von euch gelernt. Weiter dranbleiben, Blick in den Spiegel anstatt auf die Waagenanzeige, keine Ausrede beim Sport, kleine Schritte zählen.
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1589 kcal
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Tłusz: 58,78g | Białk: 88,16g | Węglo: 132,70g.
Śniadanie: Erdbeeren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee (Gemahlen). Lunch: Scheibletten, Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen. Obiad: Tomatenaufstrich, Nudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Rum, Sekt. więcej...
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Komentarze
Wir sind eine starke 💪 und humorvolle 🙃 Gemeinschaft! Du bist nicht allein 🎶🎶
01 cze 24 przez użytkownika: jachta
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GuMo liebe Dani! Du hast es treffend beschrieben..ich hab hier auch einiges gelernt und bin wesentlich gelassener geworden...immer das Ziel im Blick behalten😉 Wünsche dir ein schönes Wochenende 😊🙋
01 cze 24 przez użytkownika: traeumerin46
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Guten Morgen, Der Spruch ist gut den leih ich mir aus und bleibe dran.
01 cze 24 przez użytkownika: pinguin 3
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Guten Morgen liebe Jachta, das stimmt so sehr. Man fühlt sich mit euch wie "sisters and brothers in crime". Das ist so schön und hilft extrem.
01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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Huhu liebe Eva...du bist goldig (darfst du wieder deinem Sohn sagen, dass ich das geschrieben habe 😊🤣👍😘)...von deinem tollen Gewicht aus kannst du auch ganz easy geduldig sein 👍😎🤗. Aber ich kenne ja deinen Weg dahin...und Geduld hast du hier gut gelernt.
01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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Hallo @pinguin, bitte sehr gerne "mitnehmen". Ich habe hier auch schon so gute Motivationen von den FS'lern mitgenommen 👍
01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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Huhu liebe Dani! Das Wort "goldig" trifft auf mich wahrscheinlich wirklich nicht zu...ich bin alles, aber nicht goldig😂🤣😂 Aber ich muss jedesmal schmunzeln, wenn ich's lese...😄😉😘
01 cze 24 przez użytkownika: traeumerin46
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Ja, liebe Eva, wir haben sehr viele Facetten. Hier, wenn du etwas schreibst, ist das oft mein erstes Adjektiv im Kopf und ich muss dabei schmunzeln. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass du im "echten" Leben eine Kämpferin mit Biss bist und dein Sohn eher Adjektive wie "willensstark oder diszipliniert" im Kopf hat
01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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...so isses, liebe Dani, nicht immer, aber meistens 😉😄
01 cze 24 przez użytkownika: traeumerin46
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Obwohl FS ja eigentlich so liebevoll ist...da wird auch das Beginnen belohnt. Man bedenke die Unterstützung zu einem Willkommen, einem Neustart... usw. Das fördert ja auch ungemein. Von der Seite kann man es auch betrachten 🤗
01 cze 24 przez użytkownika: sjw*
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@Daani:: Du machst es richtig gut..
Discipline/Routine over Motivation 🫶🏻💪🏼💪🏼💪🏼..
01 cze 24 przez użytkownika: Tush.R
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01 cze 24 przez użytkownika: Nicy22
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01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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Sjw*...das stimmt. Das fand ich sehr schön, beeindruckend und motivierend, wie man hier begrüßt, aufgenommen und angenommen wird 👍👍👍...come as you are...
01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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01 cze 24 przez użytkownika: Dani#321
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