Dziennik Pantera0807, 15 cze 24

20-21%? Чем ниже%, тем четче виден рельеф,ура! И при чистом питании.Прессу уделяю 10 минут раз в неделю.Но кубики не хочу,там уже слишком тяжело поддерживать форму, да и не женственно совсем.

---

1114 kcal

Tłusz: 51,96g | Białk: 73,17g | Węglo: 83,75g.   Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Сухари, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Атлантический и Тихоокеанский Палтус. więcej...