Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 113,63g | Białk: 150,38g | Węglo: 219,46g.
Śniadanie: Café au Lait, Oeuf Dur, Fondant au Chocolat. Lunch: Clémentines, Grenade, Salade Composée, Crevette, Nouilles de Riz (Cuites), Saumon. Obiad: Raisins Secs, Saumon, Oranges, Amandes. Przekąski/Inne: Galette des Rois, Fraisier. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, stepper elliptique - 25 minut, fractionné sur tapis - 10 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Kulturystyka - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Une semaine de travaux à la maison, j ai pas vraiment fait attention entre grignotage et faim de loup, et puis voilà le poids est resté stable. Super!
24 sty 16 przez użytkownika: supafar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|