|
Вернулась домой из Узбекистана. За три месяца на весах страшный плюс, что не удивительно. Там очень дорогой фитнес и жирная пища. Старалась и там держать интервал и ходила в бассейн. Но лишние калории дали о себе знать. Сразу после возвращения пошла в спортзал, делаю попытки взять под контроль свою еду. Видимо сахар скачет опять, у меня склонность к гипогликемии, поэтому пока трудно. Попробую записывать сюда свои мысли и чувства, победы и срывы. Текстотерапия должна помочь.
|
1343 kcal
|
Tłusz: 70,41g | Białk: 77,16g | Węglo: 101,68g.
Śniadanie: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Проект Свежий Хлеб Хлеб Зерновой на Живых Заквасках, Индилайт Сердечки. więcej...
|
|