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19.5
29.9
30.0
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45 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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465 kcal
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Tłusz: 8,89g | Białk: 22,77g | Węglo: 76,41g.
Śniadanie: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, プチトマト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 日本ハム ロースハム. Lunch: おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, フーズオアシス 黒酢もずく, ダイシモチ（もち麦）, 米. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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