|
es necesario tomar más medidas :), no es bueno sólo guiarse por el peso... como me dijeron por acá guiate por el espejo
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 57,02g | Węglo: 81,76g.
Śniadanie: King Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Colun Queso Crema Light, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Ciruela. Lunch: Habas, Ají Verde, Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palmitos, Sauxe Salsa Tamarindo, Porotos Verdes. Przekąski/Inne: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogurt, Sandía. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tus proteínas están algo bajas :0
30 sty 16 przez użytkownika: Jean.Gray
|
REALLY? XD, no para nada 1545 kcl , 108gr CH, 55gr G, 155gr P .
30 sty 16 przez użytkownika: paukar
|
al menos eso creo yo, cualquier opinión - consejo es bien recibido :)
30 sty 16 przez użytkownika: paukar
|
Que raro, no salía eso hace un rato. Sospechosa la hueá jaja
30 sty 16 przez użytkownika: Jean.Gray
|
Jajakajak baja lo leí con la voz de bombo fica JAKAKAJAJAK xd es que voy incluyendo la comida mientras la como :3
31 sty 16 przez użytkownika: paukar
|
Ah ya jajajja es genial Bombofica y su masterplop (o como sea que se escriba) jajaj
31 sty 16 przez użytkownika: Jean.Gray
|
Medir el porcentaje de grasa es importante, no es lo mismo 60kg de grasa k pesar 60 kg de músculo ...
31 sty 16 przez użytkownika: Bunny 31
|
31 sty 16 przez użytkownika: paukar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|