Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 32,51g | Białk: 82,90g | Węglo: 148,54g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Levinho, Açúcar. Lunch: Bergamota, Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Carne de Panela. Obiad: Banana Prata, Kiwi, Salada Crua, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Cacau Show Chocolate , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mirtilos, Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Gergelim Preto, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|