Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2024
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3114 kcal
|
Tłusz: 126,23g | Białk: 205,06g | Węglo: 284,11g.
Śniadanie: Valio Биойогурт Натуральный , Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Булгур с Курицей. Lunch: Папа Может Ветчина , VOLT Energy Энергетик, Легкое Ванильное Мороженое, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|