|
*Strong-Finish July Day 9* didn't track everything yesterday but it was very low-carb/keto. maybe 25 net. 11k steps, lots of walking. fasted until 2pm.
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 144,40g | Białk: 119,36g | Węglo: 20,51g.
Śniadanie: Heavy Cream. Lunch: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Boar's Head Havarti Cheese, Salami, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Obiad: Canola Vegetable Oil , HEB Shredded Cabbage, Cooper Sharp American Cheese, Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaShrebeka_BeastMode
|