|
Bom dia! Aqui 9°
|
1188 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 48,20g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Mortadela, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Maratá Pimenta Biquinho , Laranja Pêra, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Feijoada, Leve Farofa com Soja, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Yoki Amendoim Japonês , Natural Life Granola Banana e Canela, Banana, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Pele de Porco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|