|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 35,22g | Białk: 62,03g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Café Pelé Café Pelé. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Ovo Frito, Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado, CaldoBom Mix Integral Completo 8 Grãos, Feijão Preto Cozido. Obiad: Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Banana, Natural Life Granola Banana e Canela, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|