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2609 kcal
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Tłusz: 70,47g | Białk: 198,45g | Węglo: 289,82g.
Śniadanie: Músculo Bovino Cozido, Body Shape Best Blend Protein, Bahamas Pão Francês com Queijo, Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Prata, Melão. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Obiad: Body Shape Best Blend Protein, Batavo Pense Zero Morango, Tirolez Queijo Parmesão, Halls Bala, Pipoca Branca (em Óleo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino, Body Shape Best Blend Protein. Przekąski/Inne: Mel, Florestal Bala de Café, Músculo Bovino Cozido, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). więcej...
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2792 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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