Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2024
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 62,13g | Węglo: 188,33g.
Lunch: Caldo de Galinha, Nissin Macarrão Instantâneo, Salada de Repolho, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Salada Vinagrete, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês. Przekąski/Inne: Da Colônia Rosca Branca, Kibon Sorvete de Flocos. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|