|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 42,82g | Węglo: 109,01g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Pelé Café Pelé. Lunch: Mamão Formosa, Ama Vita Batata Palha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Couve Refogada, Ama Vita Batata Palha, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maçãs Gala. Przekąski/Inne: Banana, Natural Life Granola Banana e Canela, Sadia Mussarela, Crepioca. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|