Dziennik dashatul, 27 sie 24

Доброе утро☀️ стабильно , завтрак на лавочке) тоже самое, что и вчера)) плюс инжир добавился) а я думала он сладкий, а он безвкусный, или это мне такой попался?😄 на завтрак 600 кк примерно, хочу сократить, но тогда до обеда не будет хватать 😄

---

1496 kcal

Tłusz: 70,93g | Białk: 84,42g | Węglo: 122,61g.   Śniadanie: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10% Ультрапастеризованные, Зеленая Линия Горгонзола, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Творожный Сыр «Крем Сыр с Зеленью». Lunch: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, Буханка Капучино на Банановом Молоке, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Obiad: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Ашан Киви, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленая Линия Горгонзола, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, ВкусВилл Творожный Сыр «Крем Сыр с Зеленью». więcej...