Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 63,05g | Białk: 67,63g | Węglo: 218,02g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kaşarlı Tost, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Obiad: Tavuklu Pilav, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tat Kornişon Turşusu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Sütlü Çikolata, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Gün Kurusu, Nescafe Sade, Badem, Üzüm. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|