Dziennik dashatul, 04 wrz 24

🍰ПП ТИРАМИСУ и кофе из новой кружки 🥰
Нашла савоярди без сахара на просторах вб😄

Я уже ровно 3 недели на дефиците и какое это счастье чувствовать легкость в организме 🥰 пока идет хорошо, не взвешиваюсь, но шорты спадать начали, это хороший знак 👍

---

1325 kcal

Tłusz: 53,60g | Białk: 105,03g | Węglo: 107,05g.   Śniadanie: Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Сырники Творожные, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, ВкусВилл Творожный Сыр «Крем Сыр с Зеленью». Lunch: Зеленая Линия Горгонзола, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Сулугуни, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Морковь, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Obiad: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Савоярди, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Зеленая Линия Сырники Творожные. więcej...