Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2024
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 79,63g | Białk: 134,23g | Węglo: 243,57g.
Śniadanie: Club Social Integral, Banana Nanica, Ovo Cozido. Lunch: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Przekąski/Inne: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Probiótica Whey Bar Morango, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Panco Biscoito Salgado Wind. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Janio da silva pinto
|