Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2024
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 105,13g | Białk: 141,95g | Węglo: 163,84g.
Lunch: Spar Yogur Griego Natutal, Carne de Cerdo, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Spar Yogur Griego Natutal, Pechuga de Pollo, Gallo Pasta sin Gluten. więcej...
|
|
3039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|