Dziennik Dappere-Dodo, 06 wrz 24

Met al m’n kleren aan 85.. 😥 Ik ben even helemaal op. Zolang ik maar niet verder aankom is alles al gewonnen.

83,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.    Wciąż do stracenia: 3,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1427 kcal

Tłusz: 51,39g | Białk: 61,93g | Węglo: 174,00g.   Śniadanie: Wasa Gluten Free Classic, AH Kipfilet Beleg, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: AH Roombrie 60+, Schär Ciabatta, Honing, Walnoten. Obiad: AH Lunchsalade Kip Harissa. Przekąski/Inne: Douwe Egberts Ice Cappuccino, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. więcej...