Dziennik dashatul, 08 wrz 24

Доброе воскресное утро☀️
Завтрак:
🥞блинчик с ветчиной и сыром
🥞блинчик с творогом
🥗овощи и фрукты
И американо со сливками ☕️
Долго я смотрела на ежевику, и все таки взяла, лучше бы продолжала смотреть 😄 кислая 🥴

Калорийность 480 Б37 Ж25 У22

---

1809 kcal

Tłusz: 80,29g | Białk: 126,58g | Węglo: 152,54g.   Śniadanie: Инжир, Красные Помидоры, Малина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Блины Овсяные. Lunch: Экологика Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Творог 5%, ВкусВилл Кета Малосольная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Obiad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Зеленая Линия Сырники Творожные, ВкусВилл Кета Малосольная, Творог 5%, ВкусВилл Блины Овсяные, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо. Przekąski/Inne: Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Морковь, ВкусВилл Мука Рисовая. więcej...