|
Mhhh die Waage liebt mich 😂😂 Euch ein guten Start in die neue Woche ☕💪👍🌞
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 206,41g | Węglo: 259,42g.
Śniadanie: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Grüne Brechbohnen, Aldi Paprika Rot, Ja! Hackfleisch, Gemischt, K-Classic Chili Bohnen. Obiad: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 wrz 24 przez użytkownika: traeumerin46
|
09 wrz 24 przez użytkownika: Jule Go !
|
Die freut sich, dass sie wieder knapp 1 Kilo weniger schleppen muss lieber Mika 😉
09 wrz 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau
|
09 wrz 24 przez użytkownika: mika78richter
|
09 wrz 24 przez użytkownika: sarahraven
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mika78richter
|