Dziennik jachta, 12 wrz 24

Profil jachta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024

111,9 kg Do tej pory straciłeś: 26,7 kg. Wciąż do stracenia: 42,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 września 2024:

2250 kcal

Tłusz: 107,03g | Białk: 111,72g | Węglo: 135,38g. Śniadanie: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lunch: Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte. Obiad: Harvest Basket Kartoffelspalten, Hofburger Cremi Pfifferlinge, Gebackener oder Gebratener Fisch, Krautsalat mit Dressing. Przekąski/Inne: Köstritzer Schwarzbier, Viba Nougat Krokant. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień