|
Bom domingo!
|
1048 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 78,69g | Węglo: 116,46g.
Śniadanie: Café Pelé Café Pelé, Café Pelé Café Pelé. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Bacon em Fatias, Ovo, Quiabo Cozido, CaldoBom Arroz 10 Grãos. Obiad: Laranja Pêra, Bauducco Torrada Integral, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Przekąski/Inne: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coca-Cola Refrigerante Zero, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Carolina Iogurte, Natural Life Granola Tradicional, Banana Nanica. więcej...
|
|
1261 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 45 minut, Samsung Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|