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Bolinho proteico Low carb 0 açúcar. 2 ovos 30g aveia 40g whey (pode por mais) Ninho (opcional) Adoçante Canela Fermento
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1989 kcal
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Tłusz: 39,06g | Białk: 192,51g | Węglo: 209,46g.
Śniadanie: Brownie ninho whey, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Power Supplements T_SEK, Porto Alegre Leite Desnatado. Lunch: Linguiça Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Molho de Tomate, Isabela Macarrão Gravatinha, Patinho Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Linguiça Assada, Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
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3594 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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