Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 70,05g | Węglo: 92,61g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|