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esse é o meu almoço 644calorias. sinto mais fome no almoço, ainda tenho mais de 2300callorias para lanche e jantar
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935 kcal
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Tłusz: 22,08g | Białk: 42,55g | Węglo: 141,51g.
Śniadanie: Banana, Dia Flocos de Aveia, Chá Verde, Mimosa Iogurte Natural. Lunch: Pepino (Descascado), Lidl Batata Pre-Frita (sem Gordura Adicionada), Strogonoff de Frango, Arroz Basmati (Cozido). więcej...
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