Dziennik Bidia, 14 mar 16

Je trouve votre photo têt votre sourire magnifiques.  

Merci Fatastique, malgré les problèmes de poids, pour relativiser, j'aime rayonner tous les jours et cela apporte du bonheur autour de soi. Pour se soigner, il faut sourire. Et toi, comment manifestes-tu la chance que tu as d'être parmi nous? Bonne journée à toi et bon sourire! 

Hello Bidia. ! Comment ? Je ne m'étais pas posé la question. Peut-être tout simplement en conversant avec tous ceux qui ont envie de lire mes billevesées , tantôt ensoleillées, tantôt brumeuses, voire orageuses. Bonne journée à toi. 

Oui Fatastique, je pense que tu es une personne gentille car tu te soucies du bien être des autres. Je lis souvent tes commentaires partout. Tu es un membre actif et ça fait du bien car tu ne te mets pas en avant. Rassures-toi, Je ne suis pas psy MDR...... Bonne soirée.  

Qu'est ce que tu manges Fatastique, j'ai été curieuse mais n'ai rien trouvé! 

Hello Bidia merci pour ton gentil post . Je ne remplis plus mon journal alimentaire. Je mange de tout en limitant les charcuteries, la pâtisserie ( de toute façon je suis très " bec salé" ) l'alcool et le vin ; je réserve le pain ( que j'adore ) au petit déjeuner. Je mange équilibré ( crudités, viande ou poisson, légumes, féculents, fromages, yaourts, fruits) et surtout varié et , LE PLUS IMPORTANT pour moi, en conservant ma gourmandise et le doux plaisir de bien manger. Bonne semaine à toi. J'avais surtout un problème de quantités . Je ne pense pas qu'il existe des aliments " interdits " . Ce qui est à corriger chez moi c'est l'excès !  

Salut Fatastique, merci pour le détail. As-tu des effets positifs suite à ce changement? Car je rencontre le même problème; limiter les quantités!. Surtout le soir après le travail de bureau assise toute la journée, je ne pense quà mon travail. Quand je rentre, je me lâche alors que concentrée sur mon travail, je n'ai pas faim. Je peux faire attention jusqu'à midi mais arrive le soir, je peux être tentée de manger en plusieurs tours la même chose! Bonne journée.  

Hello Bidia ! C'est le point le plus délicat pour moi. Quand les pulsions se pointent , 3 cas de figure: 1) je ne les maîtrise pas. 2) je les maîtrise partiellement ( j'arrête avant d'atteindre la méga-cata) 3) c'est moi qui gagne le combat . Je ne sais pas encore pourquoi je ne suis pas parvenue à éliminer les cas n° 1 et 2. Bonne et tonique journée à toi, Bidia.  

Je ne sais pas s'il fallait s'inscrire à Fatsecret ou voir tout ça avec un psy? C'est aussi mon cas Fat car les 3 phases sont bien résumées. J'ai tout essayé. Le seul truc qui a réussi c'est d'aller à la salle de sport pour m'éloigner de ma maison mais problème de genou donc j'ai arrêté le sport depuis juin et là, la Cata!!! Maintenant, j'ai commencé à marcher un peu. Le poids a du mal à décoller.  

Bonjour Bidia, moi je trouve que le site FS est super pour nous motiver et nous aider à manger équilibrer et controler ce que l'on mange, de plus tu vois j'ai trouvé en Fatastique une alliée pour aller de l'avant, ses conseils sont judicieuse, bonne journée à toi 

C'est super gratifiant de se sentir utile: merci Lolette !  

Bonjour Beychrist, j'ai envi de te manger. Toi la fraise toute rouge. Tu as été bien exposée au soleil. Bonne soirée.  

bonjour vous prouver m aide a faire entre mon poids j esseyer de le faire et je n arrive pas merci  

Bidia la fraise c'est la gourmandise lol