Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2011
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 76,23g | Węglo: 183,38g.
Śniadanie: Whey Protein, Cappuccino, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Lunch: Cauliflower, Tomato and Onion, Lean Beef Mince, Baby Zucchini, Chutney, Original, Water. Obiad: Thin and Crispy Club Pizza. Przekąski/Inne: Dark Chocolate, Low Fat Fruit Yogurt, Iced Coffee with Cream and Sugar, Honey, Herbal Tea, Bananas, Boiled Egg. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|