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allez un joli nouveau défi pour moi : je bannis l'ascenseur de ma vie !!
a moi les escaliers ......yihaaaaahhhhhhh !! 🏢🎢🚟⤴🆗🔝☑
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1044 kcal
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Tłusz: 41,29g | Białk: 46,08g | Węglo: 124,44g.
Śniadanie: Sucre, Café, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Blanc Grillé. Lunch: Haricots Verts, Casino Barquette Choco Noisette, Café, Sucre, Auchan Yaourt au Bifidus, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: Isla Délice Saucisson Sec, Champignons, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Milka Chocolat Caramel. więcej...
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2633 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Szycie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Bon j'habite au 2eme etage ...ce n'est pas un grand grand défi je reconnais 😋😋😋
30 mar 16 przez użytkownika: fatfunnyfred
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Je viens de regarder : l faut UNE HEURE de montée d'escaliers pour perdre 545 calories ...mdrr mais que vont dire mes voisins 😋😋😋
30 mar 16 przez użytkownika: fatfunnyfred
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Mdrrr!! Tu fais comme si t habitais au dernier lol... Oup´s me suis trompee d etage...
30 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
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J'habite au rez de chaussée , va falloir que je trouve autre chose ! Encore que ma maison a une cave et un étage. ! Mais ça m'a valu 2 passages à l'hosto, le cuir chevelure cousu + un doigt cassé ( ça c'était la cave) , puis une cheville multi-fracturée , opération et séquelles ( ça c'était l'étage) . Fat funny , prends garde à toi, les escaliers sont un sport à haut risque !
30 mar 16 przez użytkownika: Fatastique
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En fait tu fais du stepper, bon fais gaffe quand même parce que ça a l'air dangereux aux dires de Fatastique !!! MDR
30 mar 16 przez użytkownika: ccvalerie
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@ Fatastique : donc moi j'ai de la chance de ne pas avoir d'étage ni de cave seulement un plein pied mdr mais mon dieu que j'aimerais pouvoir faire comme fatfunnyfred monter des étages ou faire du stepper (impossible a cause de mon handicap paresthesie du côté droit et je suis droitière) alors allez les filles défoulez vous tant que vous le pouvez et que vous êtes jeune :) biz
30 mar 16 przez użytkownika: betchrist
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Bêtchrist nous avons des points communs côté empêchements de santé. Heureusement, ce ne sont pas les seuls. Sinon comment as-tu choisi ton surnom pour Fatsecret ?
30 mar 16 przez użytkownika: Fatastique
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bonne résolution, FFF! ça fait depuis septembre (réparation de l'ascenseur durant 1 mois, donc pas le choix!!) que je monte les 5 étages de chez Monsieur à pied et ça me fait un bien fou ^^
30 mar 16 przez użytkownika: calimijo
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Excellente initiative de délaisser les ascenseurs et tapis roulants:-)
30 mar 16 przez użytkownika: Cris59195
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3 heures de menage pour ton equivalent de monter de marches... Pfff 😓
30 mar 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Allez Fred tu es une chef 👏 c'est un très bon exercice de monter les escaliers et pour le coeur et pour l'arthrose du genou 👻nous sommes extraordinaires et avons de supers idées pour nous aider à chasser ces vilains petits kilos 📈 📏 📉 je ne suis pas sportive et de plus avec mes petits soucis j'essaie tout de même à trouver des solutions pour me bouger
Et toute nos initiative sont très importantes pour notre moral
Bisous
30 mar 16 przez użytkownika: ray.d
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@ fatastique j'ai choisi les 3 premières lettres de mon prénom et celle de mon mari lol ;)
30 mar 16 przez użytkownika: betchrist
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Historia Wagi fatfunnyfred
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