Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 10,26g | Białk: 25,91g | Węglo: 78,03g.
Śniadanie: Quaker Havermout (40g), Aldi Halfvolle Melk, Damhert Tagatesse. Lunch: Gerookte Zalm, Philadelphia Philadelphia Light, LU Cracotte Volkoren. Przekąski/Inne: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|