Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2011
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2011:
|
1705 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 59,12g | Węglo: 236,09g.
Śniadanie: Water, Cappuccino, Honey, Low Fat Milk, All Bran Flakes. Lunch: Bananas, Smoked Skinless Cheesy Viennas, Low Fat Fruit Yogurt. Obiad: Drinking Yogurt, Red Table Wine, White Sauce, Roti, Basmati Rice, Prawns. Przekąski/Inne: Iced Coffee with Sugar, Oil Popped White Popcorn, Cappuccino, Brown Sugar, Water. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|