Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 125,61g | Węglo: 169,34g.
Śniadanie: Ледниковый Период Арахис Жареный Соленый, Царь Каша 4 Злака, Яичный Белок, Давлеканово Творог Обезжиренный, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Молоко (Полностью Обезжиренное), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co Crunch Time, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький без Сахара, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Kinder Choco-Bons, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Минтай. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Peanut Butter & Co Crunch Time, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. więcej...
|
|
1385 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X Yoga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|