Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ika ermi
Dziennik
10 maj 16
Dziennik ika ermi, 10 maj 16
Profil ika ermi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yeay not bad result by the way. seminggu ini aku lagi gak diet soalnya lagi travelling dimana banyak makanan2 langka yang menggoda iman. Semoga segera kembali ke jalan yang benar.. Amin
57 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 maja 2016:
376 kcal
Tłusz: 11,85g | Białk: 33,00g | Węglo: 35,91g.
Śniadanie:
Sayur Campuran.
Lunch:
Gado Gado.
Obiad:
Daging Kambing.
Przekąski/Inne:
Bakpia.
więcej...
1383 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
semangat ya.... dapat seperempat target.
10 maj 16 przez użytkownika:
rizal_limabelasjuni57
Makanan langka contoh nya apa kak ? Ulat belalang rayap kah ?
12 maj 16 przez użytkownika:
nh444111
@rizal_limabelasjuni57 : sama sama kakaak... samasama semangat juga yaa @nh444111 : yah nyrempet2 dikit lah... versiku sih undurundur, walang, biawak dll
13 maj 16 przez użytkownika:
ika ermi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ika ermi
Zobacz Pełną Historię