Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2011
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2011:
|
2049 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 75,95g | Węglo: 282,95g.
Śniadanie: Cappuccino, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Low Fat Milk, Water. Lunch: Peanut Butter, Bananas, Low Gi Seeded Brown Bread. Obiad: Cooked Mature Onions, Lamb Curry, Brown Rice. Przekąski/Inne: Low GI Rusk, Whispers, Brown Sugar, Bananas, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|