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4 jours toute seule et j'ai fondu sur le chocolat et les clopes. Résultat je suis essoufflée, j'ai pris du poids et j'ai le moral dans les chaussettes. Bravo, belle réussite !!!!
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66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1323 kcal
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Tłusz: 58,12g | Białk: 66,93g | Węglo: 138,09g.
Śniadanie: Jus de Raisin, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Noisette. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Surimi, Pain Complet, Chili Con Carne. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Alsa Entremet Chocolat, Bouillon de Poulet, Auchan Julienne de Légumes, Crevette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Przekąski/Inne: Amora Mayonnaise de Dijon, Coraya Surimi. więcej...
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1920 kcal
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Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 40 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Il n'est pas trop tard pour se reprendre en main !!! ;) Plein de courage !!!
24 maj 16 przez użytkownika: Melnis
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C'est bien de s'en vouloir ! :) D'un, ça veut dire qu'on a envie de perdre du poids, et de deux, ça veut dire qu'on est motivé ! Continue !!! :)
24 maj 16 przez użytkownika: schkiller
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moi je pense au contraire que s 'en vouloir concourt à la mésestime de soi et démotive profondément (nos sociétés judéo-chrétiennes nous ont bourré la tête de goût stupide de l'autoflagellation)... en vérité tu as craqué, tu as pris quelques centaines de grammes? la belle affaire! tu les reperdras demain et basta ! Fatsecret POWAAAAAAAA
24 maj 16 przez użytkownika: F.L.A.R.A.
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Sa nous arrive à tous un petit craquage. Allé on remonte en selle et c'est reparti.passe une bonne journée bon courage
24 maj 16 przez użytkownika: mariealinems
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C'est rien, c'est humain. La volonté, c'est humain aussi. On s'y remet !
24 maj 16 przez użytkownika: FloraLyse
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On a le droit de se faire plaisir de temps en temps faut juste se reprendre des le lendemain allez courage
24 maj 16 przez użytkownika: Cline95
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Alors là nous passons tous par ce(s) p'tit(s) moment de relâche ! Moi le premier ! Courage !
24 maj 16 przez użytkownika: fracha
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