Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 87,58g | Węglo: 124,48g.
Śniadanie: Senseo Café, Sucre, Lait (Lait Entier). Lunch: Senseo Café, Pain aux Céréales, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc. Obiad: Tomates Cerises, Germe de Blé, Lidl Parmesan, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Salade Verte, Blanc de Dinde. Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Bjorg Jus de Betterave, Jafaden Pur Jus de Tomate, Senseo Café, Pulco Citron. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Kąpiel - 20 minut, Masaż - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|