Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2016
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 58,27g | Białk: 106,61g | Węglo: 153,48g.
Śniadanie: Gerlinéa Biscuits Chocolat Céréales, Senseo Café, Lait (Lait Entier), Sucre. Lunch: Miel, Senseo Café, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Obiad: Fajita au Poulet et Légumes. Przekąski/Inne: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Pulco Citron, Senseo Café. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Przysiady - 30 minut, Masaż - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|