Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 124,17g | Węglo: 167,42g.
Śniadanie: Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, President Творог Диетический 0,2%, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриное Филе, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Obiad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Абрикосы, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
ОП Фулбади 2 - 45 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|