Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 124,82g | Węglo: 161,52g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, President Творог Диетический 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Cybermass Protein Complex, Банан, Peanut Butter & Co Crunch Time, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки. Obiad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Фруто Няня Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Фундук. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Интервальная 1 верх - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|