Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 122,02g | Węglo: 171,79g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Cybermass Protein Complex, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриное Филе, Увелка Перловка. Obiad: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Przekąski/Inne: Миндаль, Danone Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Грецкие Орехи, Изюм, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Миндаль. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Миллионер Pure Cardio Beginner - 28 minut, Р90Х Х Cardio - 40 minut, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|