Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 128,22g | Węglo: 164,92g.
Śniadanie: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Obiad: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Изюм, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Абрикосы, Клубника, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Danone Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X X-Stretch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|